Hablamos sobre lo importante que es escribir y ver nuestras emociones

Hablamos de un caso con dolor de garganta. Caso real de una paciente .

Piernas Pesadas y ejercicio

Que es la Biodecodificacion ?

Hoy recicla o regala

Cuidemos la casa

El encierro, es un beneficio para arreglar la ropa que tenemos y por ahí darte cuenta que tienes demasiado, cada objeto, cada prenda, cada cosa que tocas, fue construido con un gran esfuerzo a nivel mundial. 
En una ropa, se encendieron muchas maquinas, en un mueble se gasto mucha energía, en unos zapatos se usaron muchos materiales, en el piso de tu casa donde estas ahora se cortaron árboles, o se usaron otros miles de materiales de la tierra para poder hacerlo. 

En rigor se uso y exploto a muchas gente, cada movimiento de cada ser humano, tan solo moverse de su casa al trabajo, en todo el planeta, por décadas, producimos millones de millones de químicos y sustancias nocivas, para poder sobrevivir y creyendo que es la única manera. Aprendimos de nuestros ancestros que esta es la manera y nunca jamás nos cuestionamos nada, hasta HOY. 

Hoy por primera vez nos devolvimos hacia el otro lado del péndulo , estas acciones que no supimos como parar. Hoy debemos estar agradecidos de este virus, que nos da la posibilidad de detenernos, de sentir, de pensar, de ver como nunca antes habíamos visto el mundo en que vivimos. 
Hoy nos damos cuenta que con poco podemos hacer muchas cosas desde nuestro nido, nuestra cueva, nuestra casa, que todo lo que creamos, internet, TV, computadoras, etc.. nuestro inconsciente nos trazaba este camino para poder sanar. 
Darnos cuenta que menos es mas, no solo decirlo en palabras o escribirlas, sino que ahora es sentirlo de verdad¡¡. 
Hoy sabemos que tener muchas cosas es solamente auto sabotearnos. 
Podemos volver a reparar esa remera, polera, calcetín, muebles, puertas, etc... eso que viste por meses roto, hoy repáralo, y con ese gesto, estarás ayudando a todos los seres del mundo. 
Y si después de repararlo te das cuenta que no lo necesitas regálalo, que siempre hay alguien que lo necesitará o lo podrá re acondicionar para otra cosa. 

Vístete de amor por dentro para que todo tu alrededor brille. 

La libertad comienza en activar la creatividad, descúbrelo que es un poder infinito para nunca sentirte encerrado. 

Bendiciones 
Bettina Viñao 

        Insomnio, que significa para la Biodecodificacion 

Es el estado de no poder conciliar el sueño.

Puede ser que te acuestes, y tengas muchas preocupaciones y que tus pensamientos sean negativos, tratas de dormir y menos puedes.

Es la primera etapa del insomnio .


O puede ser que te despiertes muchas veces en la noche, o que despiertes muy temprano . Esto tambien es insomnio.

CUAL ES EL CONFLICTO ACTIVO ?

La persona esta en stress y su conversacion interna es " si me relajo, viene una catastrofe - Hay que controlar todo hasta lo incontrolable - Me juzgo mal , tengo miedo de ser mal juzgado - Me siento juzgado "


Este conflicto siempre esta centrado en sí mismo. Tiene que ver la desvalorizacion global en toda la personalidad y es un constante preguntarse ¿ Que piensa la gente de mí ?


Hay veces que llega incluso a querer controlar los pensamientos y se autoresuena con [ ya no tengo derecho a equivocarme] .

Entonces nace desde ahí controlar a los demas, controlar las situaciones, controlar el comportamiento del otro, etc..

Cuando finaliza el día no es capaz de permitirse descansa, esto es a nivel inconsciente, se siente que pierde el control.


Es una persona dificil, miedosa, desconfiada, insatisfecha con las cosas que hace. No vive en paz consigo mismo.

La maneea de bajar este conflicto es identificar estas conversaciones internas.

Y recurrir a una terapia como esta para comenzar el proceso de antistress


Abrazos y bendiciones


Terapeuta Bettina Viñao